1주일동안 몇 kg 감량할 수 있을까요?

Question

안녕하세요.

보통 사람들이 1주일 동안 빡세게 다이어트를 한다면 몇 kg를 감량할 수 있을까요?

남성 80kg 시작 기준으로 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

운동량에 따라 다른데요

2KG 까지고 가능할것 같아요

그런데 이는 건강하지 않은 방법이긴 해서요... 조심하셔야 해요