머리가 너무 아파요. 직장에서 스트레스 인것 같은데 이런 경우는 어떻게 해야될까요

Question

부끄럽지만 올ㄹᆢ 봅니다

직장상사에게

본인이 불만이 많은 것 같아

다른부서로 가라고 하니

갈건데 하고

나가면서 그래 잘 먹고잘 살아라 하고

막말 하고 가면

좀 멘붕이 와서요

합리적으로 처리 할 수 있는 방법이 있을까요.

Answer 1

그냥 그런 사람인가보다하고 넘기는게 아무래도 상책이라 생각이됩니다. 

따로 처리하려고 재지마시고 스트레스받지마시길..다만 이런 사람 특징이 가만히있으면 호구인줄 알고 또 그러는 경우도 있는데 그렇게는 못하게끔 적절한 무시와 대처가 필요해보입니다 개인적으로요..

Answer 2

정말 공감돼요

직장 내에서 받는 스트레스는 생각보다 훨씬 크게 다가오죠

멘붕이 오신 만큼 지금 상황이 쉽지 않으셨을 것 같아요.

그래도 이렇게 글로 마음을 정리하려는 모습이 정말 대단하십니다.

저도 비슷한 일을 겪은 적이 있는데

잠시 거리 두고 나 자신을 돌보는 시간을 가지니까 훨씬 나아졌어요.

부서 이동이나 상사 문제는 인사팀 상담을 통해 공식적으로 처리하는 것도 좋을 것 같아요.

무엇보다 본인의 마음이 가장 중요하니까

스스로를 너무 몰아붙이지 마세요.

응원합니다!

Answer 3

그럴 때일수록 복수하고 싶은 마음이 있을 것 같습니다 하지만 그럴수록 안 하는 것이 좋습니다 그 생각에서 멀리하고 평안해지는게 더 좋아요

Answer 4

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

많은 사람들이 사회생활 즉 직장생활을 하면서 겪는 것이

직장 내 스트레스 입니다.

직장 내 스트레스를 완화 시키기 위해서는

무엇보다 본인의 마음 컨트롤이 가장 중요 합니다.

명상으로 마음을 차분히 가라앉히고,복잡한 마음과 머릿속의 복잡한 생각을 비워내는 것이 필요로 합니다.

그리고 집으로 들어갈 때는 마음의 힘듦, 복잡한 생각은 다 비워 내고 들어가는 것이 좋겠습니다.