요즘따라 쓸데없는 걱정을 너무 많이 합니다. 일을 하다가도 신경쓰이고 고민이 해결되어야 마음이 놓이고 다른 일에 집중할 수 있어요. 잡생각을 없애는 방법이나 고민이 생겼을 때 주로 어떤 방법으로 대처해야 할까요?
