벗어날 수 없을 때 짜증을 내는 가요? 화를 내나요?요

Question

똑같은 일상이 반복되고 똑같은 일을 겪으면.

미칠 것 같을 때가 있어요 벗어나고 싶은데 발버둥 쳐보*만 잘 안되네요 이럴 땐

님들은 어떻게 하시나요?

Answer 1

발버둥은 결국 벗어나는것이 아니라 그 지루한 일상속에서의 몸부림에 불과해서 아마 해소가 안되는 것 같아요

저는 그럴때 아예 큰일을 칩니다 새로운 무언가를 도전해서 루틴을 깨거나, 간단히 기상시간과 취침시간을 바꾼다거나, 안하던짓을 한다거나

그렇게 쉽게 말해 도파민을 좇아보세요

Answer 2

벗어날 수 없으면 화내거나 짜증내지 않는데 해봐야 나만 손해 보기 때문입니다. 변화 없는 일상 살아가고 재미도 없고 오히려 감정 안좋아 지는데 벗어날 방법 없다는 사실 알기 때문에 그냥 덤덤하게 받아들이고 있습니다. 벗어나려 할수록 더 짜증나고 화나서 어쩔수 없다 받아들이고 있습니다.

Answer 3

음. 그럴땐 무언가 새로운걸 시도해보는 것도 좋아보입니다.평소에는 하지 않고 미뤄뒀던 것들을 하거나 아니면 푹 쉬는것도 좋고요