위가 좋지 않을 때 어떤 음식을 먹어야 할까요?

Question

늘 속 쓰림이 조금 있고 음식을 먹으면 소화가 되지 않는 스타일입니다. 약 말고 음식을 어떤 것으로 조절해야 속이 편안해질까요???

Answer 1

늘 속 쓰림이 조금 있고 음식을 먹으면 소화가 되지 않는 스타일입니다. 약 말고 음식을 어떤 것으로 조절해야 속이 편안해질까요???

양배추가 위장에는 최고로 좋은식품입니다. 매일 양배추를 곁들여 식사를 하심좋겠지만 쉽지않은 일이라 양배추즙이나 캡슐 등으로 만들어진 식품을 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.

또한 너무자극적이고 매운 식사나 짠음식을 삼가하고 식사 후 바로 눕는 습관도 식도염을 유발시킬수있음으로 주의하셔야 합니다.

Answer 2

위에 좋다고 알려진 대표적인 음식은 양배추입니다.

양배추엔 위산이나 다른 자극으로부터 위벽을 보호하는 비타민U가 풍부하여 위 점막을 튼튼하게 만드는 효과가 있다고 합니다.

그래서 위 안좋으신 분들은 양배추즙이나 환으로도 많이 섭취해요.

Answer 3

일단은 위가 아프시다면 자극적인 음식이나 산도가 높은 음식은 삼가하시고 좀 순한 음식을 드셔보세요 그중에 양배추가 제일 좋구요 저자극식으로는 두부등 위에 부담이 적은음식으로 섭취하세요