안녕하세요, 다이어트중에 비빔면의 새콤달콤한 맛은 정말 참기 힘들죠..!
죄책감 없이 맛있게 즐길 수 있는 첫 번째 방법은 다이어트들의 고정 픽인 저칼로리 비빔장 조합입니다. 면은 식감이 쫄깃한 미역국수나 고소한 두부면, 곤약면을 활용해보시어, 여기에 설탕 대신 대체당을 넣은 팔도비빔장 저칼로리나 비비드키친 저칼로리 비빔장을 비벼 먹는 방법입니다. 시중 비빔면과 맛은 거의 똑같은데 칼로리는 낮아서 만족도가 높습니다.
완제품을 원하신다면 곤약/병아리콩 완제품 비빔면을 추천드립니다. 청x원 다이어트 누들 곤약 비빔면이나, 풀x원 지구식단 병아리콩 곤약면 같은 제품은 한 팩에 50~100kcal 내외라 야식으로도 부담이 없으며, 탱글한 식감덕에 시원하게 호로록 드시기 좋습니다.
진짜 밀가루 면의 식감을 포기하실 수 없다면 건면 쫄면/비빔면류가 좋은 타협안이 되겠습니다. 풀x원 탱탱쫄면처럼 기름에 튀기지 않은 건면 제품들은 일반 유탕비빔면보다는 열량이 훨씬 낮답니다.
여기에 상큼한 오이, 삶은 달걀, 닭가슴살을 고명으로 올려주시면 포만감까지 완벽하게 채울 수 있겠습니다. 너무 참지 마시어 취향에 맞는 건강한 비빔면으로 스트레스를 시원하게 날려버리시길 바랍니다.
저의 답변이 조금이나마 도움이 되셨길 희망합니다..!