학문
온수매트를 틀고 자면 잠이 빨리 오고, 길게 자는데 그 이유가 뭘까요?
안녕하세요
예전부터 온수매트 틀고 따뜻하게 자면 잠이 쏟아지고, 자고 또자고 해서 10시간 이상 잔 적이 많은데, 이유가 무엇일까요 ??
1개의 답변이 있어요!
오래 자면 더 피곤한 이유는, 잠을 자는 동안에 체온이 일시적으로 떨어지기 때문입니다.
저체온 상태가 장시간 유지되면, 생체 리듬이 깨지기 때문에 피곤해지게 됩니다.
그런데 온수매트로 인해 저체온 상태가 유지되지 않으니 더 깊게, 더 오래 잘 수 있도록 도움이 되는 것으로 보입니다.