비타민C와 철분제 같이 먹으면 흡수가 빨리되나요?
철분이 좀 부족해서 철분제를 먹고 있습니다.
비타민C와 철분제 같이 먹으면 흡수가 빨리 된다고 해서 비타오백이랑 같이 먹는 중인데 정말 흡수가 빠른지 궁금합니다.
그리고 기존에 먹고 있는 철분제는 액상형인데 이번에 캡슐로 바꿔보려고 해요
액상이나 캡슙 상관없이 비타오백과 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
철분제는 비타민씨와 복용하시면 흡수가 더 잘됩니다,
철분제를 드실때 비타오백과 함께 드시는 것은 괜찬습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
철분제의 경우 액상이나 캡슐 상관없이 비타오백과 같이 먹어도 가능하며 철분제의 경우 비타민씨와 함께 복용시 흡수율이 높아집니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
흡수에 도움이 되긴합니다. 물론 2가철같은 무기철일 때의 얘기지만요. 액상이나 캡슐 제형에 관계 없이 비타민C와 같이 복용하실 수 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
비타민C, 철분제는 같이 복용하면 철분의 흡수를 높이지만 위장장애가 나타나기 쉽기때문에 위가 약한사람은 피해야합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
일반적인 철분제의 경우엔 비타민C와 같이 먹으면 흡수가 빨리 됩니다
다만 요즘 햄철제제가 많이 나오는데
이 경우엔 비타민c와 같이 복용 시 오히려 약효가 떨어집니다
기존에 먹고 있는 철분제가 햄철제제라면 비타민c 같이 복용하는 것이 안 좋을 수도 있으니 확인하고 복용하세요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민C와 철분제를 같이 복용하게되면 위장에서 철분의 전환이 잘되서 흡수율이 높아지긴하나 위장장애가 더 심해질 수 있으니 양날의 검입니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
철분이 흡수되는 형태로 바뀔때 비타민C가 필요하기때문에 비타민C를 같이 먹으면 좋긴해요.
