운동중인분들 벌크업 식단 공유해주세요

Question

전체가 아니라 그냥 내가 맛있게 먹는 치트키 같은거 하나씩 공유 해주세요.

전 닭다리살,목살,고등어,계란 이렇게 돌려 먹는데 같은 방식으로 먹으니 진짜 구울때부터 후라이팬 엎어버리고 싶습니다.

계란찜을 해먹을까 아님 국물을 먹을까도 생각중인데 하루 끼니수가 많다보니 나트륨 조절이 어려워지고... 간계밥도 질리고

뭐든 좋으니 본인이 맛있게 먹는 식단 하나 공유 부탁드립니다

Answer 1

반갑습니다!

닭다리살에 스리라차 소스와 알룰로스를 섞어 구워 드십시오! 매콤달콤해서 질리지 않고 나트륨 걱정도 덜 수 있습니다! 우둔살을 라이스페이퍼에 채소와 싸 먹는 식단도 추천합니다!

제가 드린 답변에 대해서 이해가 안되는 부분이 있으시면 편하게 말씀해 주시기 바랍니다!

Answer 2

안녕하세요! 만나서 반갑습니다~

내ㅊ추럴한꿀벌입니다 제 생각은 이렇습니다

저는 땅콩버터 든든하게 추천해요.

바나나랑 같이 갈아 마시면 최고예요.

맛도 좋고 칼로리 채우기 쉬워요.

벌크업 할 때 정말 편하더라고요~

한번 꼭 드셔보세요.

이 답변이 도움이 되셨길 바래요

좋은하루되세요!