커큐민 제품을 고르고 싶은데 제품 고르는 방법알려주세요
커큐민 제품이 워낙많은데 어떤걸 사야할지 몰라서
커큐민을 고르는 방법이 있을까요?
부작용은 어떤것들이 있을까요?
궁금합니당
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
커큐민은 흡수율이 높게 처리된 나노형태로 나오는 제품을 권장드리며, 위장이 약한 경우 복부팽만 설사와 같은 위장불편감이 나타날수 있습니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
커큐민은 성분 자체가 흡수율이 높지 않기 때문에,
제품을 고르실 때 분자량을 작게 가공하고, 순도와 함량이 높은 제품으로 고르시는 것이 좋습니다
커큐민의 흡수율을 높이기 위해 수용성으로 가공한 제품이나, 바이오페린이 같이 들어간 제품들도 있습니다
커큐민은 일반적으로 특별한 부작용이 없지만,
장기 복용 시 복통, 울렁거림 등의 가벼운 위장장애가 나타날 수 있습니다
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
커큐민은 면역력을 올려주고 염증을 완화시켜주는 효과가 탁월합니다
다만 입자 자체가 크고 지용성이어서 흡수력이 떨어진다는 단점이 있습니다
따라서 커큐민을 고르실때는 미셸화 시켜서 초저분자로 쪼개서 흡수력을 높인 제품을 고르시는게 좋습니다
또한 액상제품이 흡수력에서 좋고 피페리이라고 흑후추추물이 있는데 이것이 커큐민의 흡수력을 높여줘서 같이 들어있는 제품을 드시면 좋습니다
감사합니다 좋아요 추천 부탁드려요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
커큐민의 경우 흡수율이 광건인데 인터넷에서 구입하는 제품들은 모두 흡수율이 낮습니다.
근처 약국에 가서 커큐민이 있는지 물어보세요.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
효과가 좋은 커큐민을 복용하시기위해서는 미셀화 기술이 적용된
미셀화 커큐민 형태를 선택해주시는 것이 좋습니다.
커큐민의 주요 부작용은 없으나 과다 복용하시게 되는 경우
속쓰림 등의 부작용이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
흡수율을 높인제제들을 고르시는게 좋겠습니다. 드시는 약들이 있으니 바이오페린 들어간건 상호작용 우려로 드시지 않는게 좋아보이고 랩도어나 컨슈머랩을 통해서 한번 검증이 된 제품인지 확인해보시는 것도 좋겠습니다.