어른이 열이 날 때 이불을 덮어야 하나요 말아야 하나요?

Question

성별

여성

나이대

32

안녕하세요. 제가 어제부터 열이 나기 시작했는데, 이불을 덮어야 할지 말아야 할지 고민이에요.

어른이 열이 날 때 이불을 덮으면 열이 더 오르나요?

아니면 땀을 내서 열을 내리는 데 도움이 되나요?

어떻게 하는 게 가장 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

열이 날 때 두꺼운 옷을 껴입거나 이불을 덮으면 열 발산이 어려워져 더 열이 오늘 수 있습니다.

해열제 복용과 미온수 마사지, 젖은 옷은 바로 갈아입도록하고 열이 안떨어지거나 40도에 달하는 열이 난다면 병원 진료를 찾기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김나영 의사입니다.

열이 날 때 이불을 덮을지 말지는 체온, 편안함에 따라 달라질 수 있습니다. 열이 나는 동안 몸이 차갑게 느껴져서 이불을 덮고싶을 때도 있으나 너무 두꺼운 이불은 체온을 과도하게 올릴 수 있기 때문에 얇고 가벼운 이불을 사용하는 것이 좋겠습니다. 열이 높아지면 이불을 덮는 것보다는 체온을 자연스럽게 떨어뜨리는 것이 중요합니다. 이불을 덮어서 땀을 내는 방법은 오히려 탈수를 일으키거나 열이 빠져나가지 않아 불편함을 줄 수 있습니다. 열을 내리기 위해 따뜻한 물이 아닌 미지근한 물로 몸을 가볍게 닦아주는 것도 도움이 됩니다. 몸을 닦고 나서도 땀이 나지 않도록 얇은 옷을 입는 것이 좋습니다. 열이 날 때는 탈수 증상이 더 빨리 올 수 있기 때문에 물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물이나 미지근한 물이 좋겠습니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

땀을 흘리면 체온을 내려주는 효과가있습니다. 하지만 열이 나는 초기에는 이불을 덮지 않고 시원하게 있는 것이 체온을 내리는데 좋으며, 열이 내려가기 시작하면, 땀을 흘려서 체온을 조절할 수 있으므로 이불을 덮어도 괜찮습니다.

하지만 과도한 열이 지속된다면, 이불을 덮는 것보다는 시원하게 유지하는 것을 권합니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

평가 감사합니다.