어른이 열이 날 때 이불을 덮어야 하나요 말아야 하나요?
안녕하세요. 제가 어제부터 열이 나기 시작했는데, 이불을 덮어야 할지 말아야 할지 고민이에요.
어른이 열이 날 때 이불을 덮으면 열이 더 오르나요?
아니면 땀을 내서 열을 내리는 데 도움이 되나요?
어떻게 하는 게 가장 좋을까요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
열이 날 때 두꺼운 옷을 껴입거나 이불을 덮으면 열 발산이 어려워져 더 열이 오늘 수 있습니다.
해열제 복용과 미온수 마사지, 젖은 옷은 바로 갈아입도록하고 열이 안떨어지거나 40도에 달하는 열이 난다면 병원 진료를 찾기 바랍니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
열이 날 때 이불을 덮을지 말지는 체온, 편안함에 따라 달라질 수 있습니다. 열이 나는 동안 몸이 차갑게 느껴져서 이불을 덮고싶을 때도 있으나 너무 두꺼운 이불은 체온을 과도하게 올릴 수 있기 때문에 얇고 가벼운 이불을 사용하는 것이 좋겠습니다. 열이 높아지면 이불을 덮는 것보다는 체온을 자연스럽게 떨어뜨리는 것이 중요합니다. 이불을 덮어서 땀을 내는 방법은 오히려 탈수를 일으키거나 열이 빠져나가지 않아 불편함을 줄 수 있습니다. 열을 내리기 위해 따뜻한 물이 아닌 미지근한 물로 몸을 가볍게 닦아주는 것도 도움이 됩니다. 몸을 닦고 나서도 땀이 나지 않도록 얇은 옷을 입는 것이 좋습니다. 열이 날 때는 탈수 증상이 더 빨리 올 수 있기 때문에 물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물이나 미지근한 물이 좋겠습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
땀을 흘리면 체온을 내려주는 효과가있습니다. 하지만 열이 나는 초기에는 이불을 덮지 않고 시원하게 있는 것이 체온을 내리는데 좋으며, 열이 내려가기 시작하면, 땀을 흘려서 체온을 조절할 수 있으므로 이불을 덮어도 괜찮습니다.
하지만 과도한 열이 지속된다면, 이불을 덮는 것보다는 시원하게 유지하는 것을 권합니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다.