식물성 멜라토닌 구매!!!!!!!

Question

성별

남성

나이대

20대

밤에 잠들기 너무 어렵고 중간중간 너무 잘깨서

식물성 멜라토닌을 구매하려는데 구매 시

살펴봐야 할 사항이 있을까요? 쿠팡에 보이는 저가

상품들은 딱히 믿음이 가질 않아서요 ㅠ ㅠ

Answer 1

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 원료의 전체 무게가 아닌 멜라토닌 성분이 00mg 이라고 적혀 있는 것을 정확히 확인후에 구매하는 것이 좋겠습니다. 두번째로 멜라토닌 단일 성분인지 아니면 다른 수면에 도움이 되는 성분이 같이 들어 있는지 확인하는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

식물성 멜라토닌은 애초에 원료가 다르지 않습니다. 그냥 5mg 정도 되는 제품으로 선정해서 복용을 시작해 보시면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제를 고를 때는 함량을 잘 확인하는 것이 좋겠습니다. 타르체리 추출물 00 이라고 써 있는 용량이 아니라 실제로 멜라토닌 성분이 얼마나 들어 있는지를 체크하는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.

약국에서 사드세요. 훨씬 고품질의 제품이고 멜라토닌은 가격도 부담되지 않습니다.

앨리스랩에서 나온 멜라토닌 구미가 정말 효과가 좋습니다.

네이쳐스팜의 멜라노아도 성분이 참 좋구요.

약국에서 구매하실 것을 강추드립니다~

Answer 5

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

멜라토닌은 약국에서도 판매하고 있고 올리브영에도 판매하고 있습니다. 실제 멜라토닌 함량이 명확히 쓰여있는지 확인하시면 됩니다. 보통 2mg입니다. 참고로 멜라토닌은 반감기가 짧아서 입면(수면유도)에 도움이 되지만 숙면에 도움은 미미합니다.

Answer 6

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

식물성 멜라토닌은 함량이 잘 안들어있는 경우도 있어서 정말 멜라토닌이 정량 들어있는지 확인하시는게 좋습니다. 때문에 메이커가 있는 제품이나 약국제품을 조금 더 권해드리고는 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.