치즈케잌은 어떤 영양성분이 포함되어있나요?

Question

안녕하세요

치즈케익이 너무 맛있어 요즘 자주먹게 되는 디저트입니다.

치즈케잌을 한조각 정도 먹는데 어떤영양 성분이 포함되어 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

치즈 케익은 단백질은 적지만 탄수화물고 지방이 많이 들어 있습니다.

그리고 콜레스테롤과 나트륨 비타민 등이 들어 있습니다.

Answer 2

치즈케이크는 주로 치즈, 설탕, 계란, 버터, 밀가루 등으로 만들어지므로 단백질, 탄수화물, 지방:, 칼슘, 비타민 A, D, E, B 등의 영양성분이 들어 있습니다.

Answer 3

치즈케이크의 재료와 조제방법에 따라 달라질 수 있지만 한조각당 약 300-400칼로리로 예상되며 주성분은 당분과 지방입니다.

Answer 4

안녕하세요.

치즈케이크는 고칼로리 음식으로, 포화지방 및 설탕 함량이 높아 혈중 콜레스테롤 수치 상승 및 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다.

그러나 단백질과 칼슘이 풍부하며, 비타민 A, D, 인, 칼륨 등의 미네랄도 소량 함유되어 있습니다. 과다 섭취는 피하고 적정량을 유지하며, 규칙적인 운동과 건강한 식습관이 필요합니다.