약·영양제
원래 멜라토닌 먹으면 이상한 꿈을 꾸나요
성별
여성
나이대
20대
기저질환
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복용중인 약
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그냥 저렴하게 사서 아무거나 먹고 있는데 싸구려를 먹어서 악몽을 꾸는걸까요? 아니면 멜라토닌 자체가 원래 이런가요??????
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
멜라토닌은 수면 주기를 조절하는 과정에서 렘수면 시간을 연장하여 평소보다 생생하고 강렬한 꿈이나 악몽을 유발할 수 있는 성분 자체의 특성이 있습니다. 이는 제품의 가격 차이보다는 복용량이나 개인의 민감도에 따른 반응일 가능성이 높으므로 불편함이 지속된다면 복용량을 줄이거나 전문의와 상의하시기 바랍니다. 감사합니다.
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채택된 답변안녕하세요. 박호현 약사입니다.
멜라토닌을 복용하시고 주무시면 악몽 부작용이 나타나는 경우도 있습니다. 때문에 계속 지속된다면 다른 수면 영양제로 바꿔보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
멜라토닌의 섭취와 악몽 사이에 직접적으로 밝혀진 연관성은 없습니다
다만 멜라토닌이 수면에 도움을 주고, REM수면에 영향을 주어 꿈의 빈도가 더욱 늘어날 가능성이 있는데 이러한 이유 때문에 꿈을 좀 더 자주 꾸게 될 수 있습니다
꿈을 자주 꾸게 되면서 악몽이라고 인식될 수 있는 꿈들의 빈도도 조금 더 늘어나서 그렇게 느껴지실 수 있습니다
멜라토닌 제품이 싸구려거나, 비싸거나 같이 가격에 대한 차이때문은 아닌 것으로 보입니다