퇴근 후ㅢ 두 시간, 그것만으로도 나라는 사람을 다시 일으킬 수 있을까요?
하루 중 유일하게 '나'를 위한 시간이자 가족과 보내는 귀한 시간이기도 한 저녁 시간 7시에서 9시 정도... 이 짧은 시간을 진짜 가치 있게 쓰는 방법이 있을까요? 저는 두 아이의 아빠이고 사랑하는 아내가 있습니다. 가족과 함께 하면서도 나를 발전시킬 수 있는 소중한 시간을 어떻게 보내야 할지 고민입니다.
안녕하세요. 이성필 노무사입니다.
질문내용만으로는 정확한 답변을 드리기 어려우나, 하루 중 7시에서 9시는 가족과 함께하는 시간으로도, 나를 위한 시간으로도 매우 소중한 구간입니다. 두 아이의 아빠이자 배우자이신 만큼, 가족과 함께하면서도 내면의 성장을 꾀하는 ‘겹치기 전략’을 추천드립니다.
예를 들어, 아이들과 함께 책을 읽되, 부모님도 자기계발서나 철학 동화 등을 같이 읽으며 토론하는 시간으로 바꿀 수 있고, 가족 운동(산책, 홈트, 요가 등)을 함께 하며 몸과 관계를 동시에 챙길 수 있습니다. 또한, 식사 후 하루 30분은 부부만의 차 한잔 시간으로 대화하는 루틴을 만들고, 나머지 1시간은 글쓰기·명상·독서·온라인 강의 수강 등 자신만의 루틴을 정해두는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 김형준 노무사입니다.
퇴근 후 재충전의 시간을 통해 활력을 얻고 가정에도 성실히 함으로써 일가양립을 이룰 수 있습니다.
안녕하세요. 차충현 노무사입니다.
거창한데서 시작하지 않습니다. 가족과 식사시간을 통해서 그 행복을 누릴 수도 있는 것이며 책을 함께 읽으면서도 누릴 수도 있습니다.
안녕하세요. 손인도 노무사입니다.
귀 질의의 사실관계만으로는 명확히 판단이 어려우나, 자기계발 등을 통해 자신의 성장을 도모할 수 있겠습니다.