배에 가스가 찼었었는데 이제 안 차있는 것 같아요

Question

성별

여성

나이대

10대

아까 점심을 급하게 먹고 나서 배에 가스가 계속 찼다고 했었는데요 방금 전에 화장실을 갔다왔는데 이제 배에 가스가 안 찬 것 같고 배가 편안해진 것 같아요 당분간 아마 점심은 밖에서 사먹어야 될 것 같은데 뭘 먹는게 좋을까요? 그리고 내일 병원 가서 가스 빼주는 약 달라고 하려고요...

Answer 1

급하게 식사하면 공기 연하와 장내 발효가 증가해 일시적 복부 팽만이 생길 수 있습니다. 배가 편해졌다면 일과성 장내 가스였을 가능성이 높습니다.

당분간은 기름지거나 자극적인 음식, 밀가루 위주 음식, 탄산음료는 피하고, 따뜻한 국물류, 죽, 비빔밥처럼 소화가 비교적 쉬운 식사를 천천히 드는 것이 좋습니다. 우유나 치즈 등 유제품이 불편을 유발한다면 일시적으로 줄이는 것도 도움이 됩니다.

가스 제거제(시메티콘 등)는 증상 완화 목적의 보조적 약제이며, 반복되는 복통·설사·체중 감소가 없다면 꼭 필요하지는 않습니다. 증상이 반복되면 내과 진료 후 과민성장증후군이나 유당불내증 여부를 평가받는 것이 적절합니다.