다이어트를 하고싶은데 실패하지 않고 부담스럽지 않게 학생도 하기 쉬운 식단이 있을까요?

중학교 학생인데 사춘기? 비스무리 한게 와서 많이 먹고 집에서 침대에만 누워 지내다보니 앞자리 수가 달라져서 다이어트를 해야 겠다고 마음을 먹었는데 어떻게 시작해야 할지도 잘 모르겠고 전문 기관이나 운동기구 같은것도 없어서 매우 막막한 상태에요ㅠㅠ 학생이 하기 쉬운 간단한 방법 유튜브에 많이 찾아보는데 항싱 끝까지 안하고 포기하게 되고ㅠㅠ 올해는 그래도 꾸준히 해보려고 하는데 좋은 수가 있을까요??