팔 주근 쪽 근육은 어떻게 하면 빠지나요?

Question

원래가 몸이 근육이 잘 붙는 체질이기도 하고 육아 하면서 팔뚝이 많이 두꺼워 졌어요ㅠㅜ

통통한 편도 아니라서 눈에 띄게 팔뚝만 두꺼운게 보기 싫은데 주근 쪽에 살도 있긴 하지만 거의 근육이에요.

이럴땐 어떻게 관리 해줘야 이쁜 라인의 팔이 되는지 궁금합니다.

Answer 1

저도 몸에 근육이 잘붙는 스타일이고 운동도 좋아해서 평소 체형이 약간 튼실해보이는 타입이었는데요

필라테스를 우연히 접하고 오래했더니 주변에서 몸라인이 예뻐졌다는 얘기를 많이들어요

필라테스 추천드립니다

Answer 2

팔이 두꺼워진 건 남성호르몬으로 진짜 울그락 불그락 된게 아니라면 근육니라 하기 어려울 것 같습니다.

제 생각엔 림프가 막히며 붓기가 심해진 건 아닐까 싶네요

요가나 플라잉요가 추천드리지만 육아로 가기 힘드시다면 짧게 홈트로 폼롤러를 활용한 림프선 마사지 추천드립니다