유산소, 근력운동 한 번에 잡는 거 뭐 있나요?

Question

헬스는 해봤는데 저는 재미를 못느꼈고, 필라테스는 재밌게 했어요.

유산소, 근력운동 다 되면서 좀 활동적인 거 있을까요?

일단 실내클라이밍 고민중이에요

Answer 1

안녕하세요. 환한멋돼지60입니다.

유튜브에 땅끄부부라고 치면 나오는데

거기에 아주 잘 나와있을 겁니다

그거 보고 한 번 해보세요!!