요즈음 뱃살이 많이 나오는데 집에서 할수있는 운동이 있을까요?

일이 바쁘다보니 늦게 끝나는날도 있고 몸도 피곤하고 해서 밖에도 잘안나가고 집에서 먹기만하다보니 뱃살이 많이 나오는데 집에서 할수있는 간단한 운동이 뭐가 있을까요?