안녕하세요 현재 중학교에재학중인 중1인데 악력에대해 궁금합니다

Question

안녕하세요 현재 중학교에서 재학중인

14살 학생입니다. 제가 현재 1l

163cm 53kg 악력 48.5kg 정도 나오는데

이정도면 요번년도안에 55kg찍을수있을까요?

또 이힘을 계속 키워서 성인이된다면 70~80

찍을수있을지 궁금합니다. 운동은 복싱이랑

철봉사서 매달리기, 풀업, 악력기도사서

60kg으로 꾸준히연습중입니다.

Answer 1

중하굑 1학년 학생에 대해서 악력을 물어보는 것입니다. 이런 것에 대답을 드리겠습니다. 우선 학생 시절에 하는 운동은 근력이 빠르게 증가를 하기 때문에 악력이 크게 증가할 가능성이 높습니다. 하지만 악령이 55kg과 48kg은 일반인의 한계 수준입니다. 사실 대한민국 남성 중에 운동을 조금만 하여도 여기까지는 쉽게 도달을 합니다.

하지만 문제는 이것 이상의 약력을 원한다면 전문적인 훈련을 받아야 합니다. 누구나 55kg까지는 가능하지만 60부터는 사실 선수의 영역입니다. 악력기를 가지고 운동을 할 때 악력기의 한계 악력이 보통 45kg인 이유가 여기에 있습니다. 그 이상은 바로 70kg으로 출시가 되는데 이런 것은 전문가 용도로 나오는 것을 알아두길 바랍니다. 그러니 이에 따라서 훈련을 해야 합니다.