스포츠·운동
선수급 펀치력 키울수 있는 운동 루틴!
저는 중학생이고 스팩은 키 160cm 체중은 56~57kg정도인데 저의 꿈은 복싱선수가 되는게 꿈이라 지금 나이에 선수급 펀치력만큼 쎄지고 싶어요. 그니까 선수급 펀치력을 낼수 있는 운동 루틴을 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요 꿈을 크게 가지고 있는 것을 칭찬해 드리고 싶습니다 세계적인 복싱 선수가 되기 위해서는 일단 복싱을 기본기부터 다져야 되겠죠 그리고 지금은 선수급 펀치력을 낼 정도의 힘을 굳이 기르지 않아도 됩니다 지금은 기초부터 단단히 하시는게 더 좋을 것 같아요 펀치력이 세지는 운동 같은 경우에는 나중에 해도 늦지 않습니다 질문자님의 꿈을 꼭 이루시길 바랄게요
안녕하세요.이세나나오입니다.
복싱은 기초체력이 매우 중요한 스포츠입니다.
일단은 줄넘기 달리기 등으로 기초체력을 꾸준히 키우세요.
체력이 뒷받침되면 그때 손을 뻗는 연습을 시작해도 됩니다.
선수급으로 펀치력을 키우려면 상당한 노력과 시간이 필요하겠지만
꾸준히하면 가능하리라 믿습니다.