운동 후 정강이 옆에 뽈록 튀어나오는거 뭔가용?
헬스장에서 달리기 하고 나오거나 좀 열심히 오래동안 걸으면 이렇게 되는데 운동 직후에 뽈록하고 다시 들어갔다가 운동하면 다시 뽈록해지는데 뭘까요???? 3년 동안 늘 그랬었는데 지금 보니 궁금해져서요 ㅎㅎ 딱 저 부분만 볼록해지고 운동할 때마다 그래요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
정강이에 혹으로 불편이 있으시군요.
사진으로 보아서는 점액낭염을 의심해 볼 수 있을 것입니다.
정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
운동 후 배가 볼록부의 근육 긴장과 혈액 순환 증가로 인해 발생할 수 있습니다 특히 운동 중 복부에 힘을 주거나 호흡이 불규칙해질 경우 그런 현상이 나타날 수 있습니다. 3년 동안 지속되었다면 트별한 문제가 아닐 가능성이 높습니다. 그러나 불편함이 크거나 다른 증상이 동반된다면 전문가와 상담해보는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
정맥혈관을 판막 손상으로 인해 운동 후에 혈류량이 증가되었을 경우 해당 부분에 혈액이 고여 혈관이 비대해지는 양상으로 보여집니다. 하지정맥류의 대표적인 증상으로 외적으로 보이는 것 외에 내부 혈관의 손상이 더 심각할 수 있으니 확인해 보시고 적절한 조치하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
운동 후에 정강이 옆이 뽈록 튀어나오는 것은 여러가지 원인으로 인해 그러실 수 있습니다.
운동 시 정강이 옆의 근육, 전경골근이 사용되면서 혈액 순환과 함께 팽창하는 현상이 나타날 수 있고, 이는 일반적인 현상으로 걱정할 필요는 없다고 생각합니다.
혹은 운동 중 정강이 주변의 근육이 팽창하면서 근육을 둘러싼 근막에 압력이 증가해 뽈록 튀어나오는 증상이 나타날 수 있고, 혹은 달리기나 걷기 중에 정강이 근육과 힘줄이 자극받아 염증이 생길 수 있습니다.
또는 운동 중 다리 근육이 활발히 움직이면서 혈액순환이 증가해, 특정 부위가 일시적으로 부풀어 오를 수 있습니다.
운동 전후로 스트레칭을 잘해주시고, 운동의 강도가 너무 높지는 않은지 체크해보시면 좋을 것 같습니다.
그리고 운동시에 발에 잘 맞는 큐셔닝이 좋은 신발을 신고 해보시면 도움이 될 것 같습니다.
만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
운동의강도가 너무 강했다면 혈관이 확장되면서 외관상으로도 보일수있습니다
어느정도 휴식기간을 가진다면 확장된혈관이 다시 줄어들면서 증상이 괜찮아질수있는데요 이러한증상이 계속된다거나 점점더 심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 다른문제는 없는지 확인해보는것이 좋습니다
부어오른부위를 손으로 만지거나 뾰족한거로 찌르는등의 자극을 주는 행동은 증상을 악화시킬수있기때문에 자제하는것이 좋습니다!
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
운동이나 활동량이 증가되어 근육의 긴장이 발생하거나 사진으로 보여주신 주변 피부조직이나 지방층의 변화가 관찰되는 것으로 생각됩니다. 불편감이나 통증이 없다면 건강에는 크게 이상이 없을 것으로 생각되지만, 정확한 원인에 대해서는 병원에 방문을 하셔거 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
정강이 옆쪽 뽈록 한 부분은 아마 정강이 앞 근육 - 앞 정강근 에 대한 근육에 대한 긴장도가 높아지면서 근육이 뽈록 튀어나온것을 의미하는거 같습니다. 앞정강근은 일반적으로 발목을 움직이는데 사용되며, 뛰거나 걸을때 활성화 되는 근육입니다. 일반적으로 보행과 뛰는것을 많이 하는 인간으로서는 해당 근육이 긴장될 수 밖에 없습니다. 그 근육에 통증이 없다면 크게 문제되지 않지만, 통증까지 동반된다면 따로 그 근육을 풀어주거나 치료 과정이 필요 해보입니다. 현 상황만 보면 그럴 수 있을거 같으니, 크게 걱정하지 않으셔도 되어보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.