건강관리
카프리썬을 많이 먹으면 몸에 해로울까요?
아이들도 그렇고 저도 카프리썬을 좋아해서 하루에 평균 5개 정도 200ml이니 1L를 먹는 것 같습니다. 맛있기도 한데, 60kal라고 되어 있기는 합니다.
너무 많이 먹으면 좋은 건 없겠지만... 카프리썬 많이 먹는다고 몸에 해로울지 궁금합니다. 전문가분들의 의견 부탁드립니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
카프리썬은 당분이 많아 과다 섭취 시 비만이나 혈당 상승을 유발할 수 있습니다. 하루 1L 정도면 적당히 조절하고, 물이나 다른 음료로 대체하는 것이 좋습니다.
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