사람마다, 그리고 나이에 따라 카페인을 분해하는 능력이 달라서 그래요. 그래도 카페인이 각성효과가 12시간이 넘어가지는 않고 보통은 길어도 5시간정도 인걸로 알고 있어요.
카페인 섭취를 조금 줄이거나 아주 이른시간에 드셔보세요.
지인분은 카페인을 분해하는 능력이 좋거나 카페인에 몸이 적응된 카페인 중독일수도 있을것 같아요
저도 카페인이 효과가 없어요. 마시고 그냥 바로 누워도 자요. 반대로 카페인이 효과가 없어서 먹어도 잠이 안깨는게 고민이에요...