생활
체중 강박이 심합니다. 어쩌죠ㅜㅜ...
체중 때문에 스트레스를 받는데 키 179.6cm 체중이 47.2kg인데 매일 체중을 47kg 때를 유지해야 되고 아침마다 체중계잰 걸 사진 찍어서 저장하는 버릇이 생겼는데 이거 어떻게 고쳐야 할지 고민입니다. 체중을 안 뺴면 혈압, 혈당 올라간다는
두려움도 있어서 요즘 어떻게 이 버릇 고쳐야 할지 고민 입니다. 제가 강박이 워낙 심해 이것 때문에 정말로 고민되고
괴롭습니다. 매일 같이 다이어트 해야되고 이것때문에 옷을 10벌이상 껴입는 버릇이 생겼습니다. 일단 저는 30대 중반 남성입니다.ㅜ.ㅠ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한병아리1입니다.
저도 심해서 먹토를 경험하고 있고 아직 진행중인데
이겨내려고 열심히 상담도 받고 있습니다 .
혹시 저와 같은 상황이라면 상담이 필요하실것이고
아직은 아니라면 최겸님 이라고 유투브 있는데 한번 봐보심이 어떨까요?