자신을 자책하게될 때 어떻게 하시나요?

Question

저는 무슨 일이 있어도 항상 마지막은 내 잘못이라 생각하거나 깎아내리곤합니다.. 보통 남탓을하면 살기 편하다하는데 그게 쉽지가 않은 것 같아요ㅠㅠ

Answer 1

될때로 되라 라는 마인드가 중요한 것 같습니다

정말 제 자신이 누군가에게 큰 피해를 입히거나 민폐끼칠 행동을 한게 아니라면

모든일의 원인을 나에게 찾거나 자책하기보다 그냥 때로는 일어난 상황을 가볍게 넘겨도 좋다고 생각합니다.

나 자신은 정말 소중하니깐요.

원인을 누구에게 찾기보다 그냥 상황이 어쩔 수없이 일어난 일이다 라고 생각하시면 마음이 편하실거에요.

인생 한번 뿐이고 소중한 인생 행복한 마음, 기쁜 마음으로 가득차길 바라요.