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신박한까마귀

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육체적으로 피로한 날은 운동을 쉬는거 좋을까요?

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다..

육체적으로 피로한 날은 참고 운동을 가는게 좋은가요?아니면 운동을 쉬는게 좋을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 눈부신 영원한 천사 8007.

    눈부신 영원한 천사 8007.

    육체적으로 피로한 날에는 가볍게 몸을 움직이거나 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 만약 피로가 지속된다면 충분한 휴식과 수면을 통해 회복하는 것이 중요합니다.

  • 사나운카리스마애벌레231

    사나운카리스마애벌레231

    안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

    해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

    육체적으로 피곤한날은 스트레칭이라도 해주시는 것이 좋습니다.

    운동은 꾸준히 하는게 좋기 때문에

    쉬는것은 좋지 않습니다.

    즐거운 하루되세요.좋은 질문감사합니다.