낮에 자는거랑 밤에 자는거랑 다른가요?

Question

주말에는 휴일이어서 낮에 잠을 많이 자는 편이거든요. 그런데 낮에는 잠을 많이 자도, 밤에 잠을 자는 것과 비교해서 피로가 말끔해지는 느낌은 없더라구요

낮에 자는거랑 밤에 자는거랑 많이 다른가요? 호르몬 차이 때문인가요?

Answer 1

안녕하세요. 냉철한라마35입니다.사람에게도 생체시계이라는게 있고요 기본적으로 밤이 됐을 때 잠을 잘 자도록 진화되어 있는 것 같아요