발목 인대가 많이 늘어났는데 재활치료겸 걷기 운동 해도 되나요?

아직 붓기는 그대로인데 당장 이틀 후부터 뛰는 직업을 해야하는 사람이라 내일부터 걷기운동을 좀 오래 하려고 하는데 괜찮을까요? 발목을 눕히거나 한쪽으로 꺾으면 조금만 꺾어도 아픕니다