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탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

남자 골반 크기 관련하여 질문 드립니다

성별

남성

나이대

10대

남자인데요 174 94키로입니다 고등학교 와서 식습관도

생활패턴도 무너지다 보니 살이 많이 쪘는데 문득 골반 좁은게 이뻐보여서 살 빼면 나도 골반 좁고 싶다라는 생각에서 시작 됐습니다 만져보니 뼈인거 같기도 하고 살이 얼마 안되는거 같은데

골반이 많이 넓은 편일까요 ㅠㅠ

  • 1번 째 사진

3개의 답변이 있어요!

  • 김현태 물리치료사

    김현태 물리치료사

    보건복지부

    ∙

    안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    외관상 보이는 것은 실제골반의 골격 이외에도 지방이 축적되거나 근육의 크기가 커져 외관상으로 크게 보일 수 있습니다.

  • 강한솔 의사

    강한솔 의사

    응급의학과/피부미용

    ∙

    사진만으로 골반뼈 자체의 크기를 정확히 측정할 수는 없지만, 현재 체형을 보면 골반이 비정상적으로 넓어 보이는 수준은 아닙니다.

    오히려 키 174cm에 체중 94kg이라면 골반뼈 자체보다는 옆구리와 하복부, 둔부 주변 피하지방 때문에 골반이 넓어 보이는 영향이 더 클 가능성이 있습니다. 실제로 체중이 감소하면 허리선이 들어가고 옆구리 지방이 줄면서 골반 너비도 지금보다 훨씬 좁아 보이는 경우가 많습니다.

    또한 골반뼈의 폭은 대부분 유전적 요소와 성장 과정에서 결정되며, 성인이 되면서 크게 바뀌지는 않습니다. 다만 외형적으로 보이는 골반 너비는 체지방률에 따라 상당히 달라질 수 있습니다.

    현재 사진상으로는 "골반이 매우 넓다"거나 "여성형 골반이다"라고 판단될 정도의 모습은 아닙니다. 체중을 감량하면 허리 대비 골반 비율이 달라지면서 지금보다 훨씬 균형 잡힌 체형으로 보일 가능성이 높습니다.

    특히 고등학생 시기라면 골반 크기 자체보다는 체지방 감소와 근육량 증가에 집중하는 것이 외형 개선에 훨씬 효과적입니다. 체중을 10kg에서 20kg 정도 감량하면 지금 걱정하시는 골반 너비에 대한 인상도 상당히 달라질 수 있습니다.

  • 신미소 물리치료사

    신미소 물리치료사

    물리치료사

    ∙

    안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

    사진만으로 골반뼈의 정확한 크기를 판단할수는 없지만 올려주신 사진상으로는 특별히 골반이 매우 넓어보이거나 이상해보이지는 않습니다. 현재 키 175, 94kg 이라면 골반뼈 자체보다는 허리와 옆구리, 엉덩이 주변의 지방때문에 골반이 더 넓어보일 가능성이 있습니다. 체중을 감량하면 지금보다 훨씬 날씬한 체형으로 보일 가능성이 높습니다. 특히 10대라면 아직 체형변화가 남아있을수 있으니 너무 골반 크기에 스트레스 받지 않아도됩니다!