살이 너무 쪄서 2년전부터 탄수화물을 적게 섭취했더니
요즈음 들어 머리가 자주 빠지는 느낌이 들어요
인터넷 검색해보니 탄수화물을 적게 섭취하면 그렇다는데
정말일까요? 궁금합니다 알려주세요
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
탄수화물을 너무 적게 섭취할경우 우리몸에서는 에너지를 사용하기보다는 저장쪽으로 점점 더 발달하게 됩니다.
그로인해서 내장지방이 늘어날 뿐 아니라 머리카락이 빠지거나 피로감이 누적되는 등 건강이 악화될 수 있습니다.
