다이어트 중에 물을 얼마나 마셔야 되나요?????

Question

다이어트 중에는 물을 얼마나 더 마셔야 되나요????? 보통 성인남자는 하루에 2l 정도는 마셔야 된다고 생각되는데 다이어트 중에는 살이 빠져서 물을 더 마셔저야 하나요? 운동을 안하고 식단 으로만 빼도 평소보다 더 많이 마셔야 되나요?????

Answer 1

다이어트 할때는 물을 얼마나 마셔야 하는 질문을 주셧는데요

보통 2리터 정도 마시는것이 제일 좋습니다.

물을 많이 마시는것도 도움이 많이 됩니다.