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진실한황새77

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비타민 복용법 아니면 알려 주세요

봄이라 피곤을 날려 버릴 영양제 비타민 종류가 너무 많더라구요.종합 비타민 비타민 ,D 섭취를 꼭 해야한다는데 어떤 비타민 섭취해야할까요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 최동욱 약사

      최동욱 약사

      온누리약국

      ∙

      안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

      종합은 하나 드시는게 좋고 마그네슘을 따로 안드신다면 피로감이 있으실 때는 보충하시는게 좋겠습니다.

      비타민D는 피검사를 해보시고 결핍이면 보충이 필요합니다.

    • 이민석 약사

      이민석 약사

      성실약국

      ∙

      안녕하세요. 이민석 약사입니다.

      피곤할때는 고함량비타민B군을 복용하셔야 효과가 좋습니다.

      비타민D나 비타민C 등은 피로와는 관련이 없습니다.

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