영양제 8개를 한번에 먹어도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

44

종합비타민

오메가3

전립선영양제

MSM

검은콩비오틴

물타먹는 가루프로틴

잇몸약

유산균

이렇게 인데요.

현재는 위의 6개를 먹고있는데

잇몸약에 칼슘이 많은데 칼슘이랑 같이 먹으면 안좋은 영양제도 있다는데

8개 한번에 먹어도 괜찮을지 질문드려요

Answer 1

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

종합비타민 - 아침식후

오메가3

전립선영양제 - 저녁

MSM

검은콩비오틴

물타먹는 가루프로틴

잇몸약

유산균 - 공복

이렇게 복용하세요.

잇몸약에 칼슘이 많은데

8개 한번에 먹어도 괜찮습니다

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

종합비타민

오메가3

전립선영양제

MSM

검은콩비오틴

물타먹는 가루프로틴

잇몸약

유산균

문의주신 제품들의 경우 상호작용이 있지 않으며, 칼슘이 함유된 제품과 상호작용이 있는 제품이 있지 않아 문제가 되지 않습니다. 8개를 한번에 복용하기 보다는 유산균은 따로 공복에 복용을 하고, 나머지 약은 식후에 한번에 복용하거나 위장이 약한 경우 나누어 식후에 복용을 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용시간에 관한 질문을 주셨습니다. 복용하는 영양제의 종류가 다양하다면 시간대를 나누어 드시는 것이 좋겠습니다. 식전식후도 구분해서 드신다면 효과적으로 복용 할 수 있겠습니다. 복용횟수를 고려하여 복용시간을 나누면 좋겠습니다.