디저트로 보통 과일을 많이 먹는 편이고 커피도 디저트 개념으로 마시는 편인데 이걸 식후에 먹으면 안좋다는 내용을 봤는데 그럼 커피나 과일 섭취를 식전에 해야 할까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 과일이나 커피 같은 경우는 식후에 바로 드시는것 보다
식후 한시간 정도 지난후에 드시는것이 좋습니다.
