건강관리
혈당관리에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?
안녕하세요
요즈음 혈당관리에 관심이 생겼는데요
보건소에서 혈당을 쟀는데 살짝 높게 나와서요
혈당관리에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
가장 대표적인게 야채들이 있어요
그리고 영양제도 꾸준히 드시는게 도움을 줄 수 있답니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
혈당관리에 도움이 되는 음식으로는 비정제 탄수화물, 식이섬유가 풍부한 식품이 대표적입니다.
양배추, 귀리 등이 있습니다.