건강관리
굶는 다이어트 할건데 평가 좀 해주세요
2일에 1번 먹을건데 계란이나 당근, 오이 이런거 먹을 거고 홈트레이닝 푸시업, 윗몸일으키기, 플랭크, 스쿼드 할겁니다. 효과있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
체중 감량에는 효과가 있을 것입니다.
다만, 굶음으로써 오는 부작용이 심할 것 같습니다. 영양소불균형, 다이어트에 대한 요요 등입니다.
빨리 빼고 싶으시겠으나, 조금은 몸을 챙기면서 하시는 것을 추천드립니다. 안 그러면 곪아요.