내가 흡연에 중독됐는지 확인하는법이 뭔가요

Question

어쩌다가 담배를 필 수 없는 상황이 생겨서 뭐 하루 이틀 정도 아예 안 펴도 괜찮은데 담배가 얼마 없고 담배가 아예 없으면 사야할 것 같고 없다는 생각에 불안해요 별로 안 피고 싶을때도 있는데 없으면 그 담배가 없다는 사실이 좀 불안해요 근데 막 엄청 막 못 필때 막 피고싶다 이런생각이 들진 않아요 왜 이런 거죠 이게 중독 증상인가요?

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

흡연에 중독됐는지를 판단하는 기준은 먼저 내가 일상생활에 지장이 갈 정도로 육체적으로나 심리적으로 불안한가?

질문을 던져보시고 그에 답을 찾아보세요. 먼저 질문자님은 담배가 없다는 것에 대해서 심리적으로 불안감을 가지고 계십니다. 그렇다면 이것은 중독이라고 볼 수 있어요. 이미 니코틴 중독으로 인해서 담배가 없는 것 그 자체에 대해서 심리적으로 불안감을 가지고 있습니다. 이런 불안감을 통해서 무의식적인 스트레스를 계속 받고 있는겁니다. 결론적으로

질문자님은 지금 중독이 맞다라고 생각이 되구요. 근처 보건소에 가셔서 금연클리닉을 받아보시고 금연보조제를 사용해서 금연을 시도해 보세요!