아이가 안자고 울어요.. 왜안잘까여
아직 두달 된 아기인데
잘시간이 한참지나서 재우는중인데도
울고 찡얼대고 달래도 잠들다가 다시 울고 하네요ㅠㅜㅜ
어떻게하죠ㅠㅠ
두달 된 아이가 잠을 잘 자지 않아서 걱정이 되겠습니다.
그 이유를 살펴보면
배고픔, 졸림과 수면 환경, 기저귀 불편함, 가스와 배앓이, 과한 자극, 성장 급등기 등일 수도 있습니다.
수면 환경을 조성하기 위한 방법을 살펴보면 다음과 같습니다.
잠을 자려고 누워서는 책을 한권 읽어주면 좋을 것 같습니다.
모든 준비가 다 되었다면 집안에 있는 모든 전등을 소등하고 암막커튼 등을 이용해서 빛을 차단하는게 수면 유도에 효과적입니다.
그리고 소음을 발생시킬 수 있는 휴대폰, 태블릿과 같은 기기는 다른 곳에 두는 것이 좋겠습니다.
매일 반복하다보면 아이도 익숙해질 것입니다.
전문가에 따르면 밤10시~새벽2시 사이에 성장 호르몬이 왕성하게 분비된다고 합니다.
따라서 이 시간 이전에는 깊은 잠에 들어가야 키성장에 도움이 된다고 합니다.
잠자는 방의 실내 온도(20~22℃) 및 습도(50~60%)를 유지하는 것이 좋고,
방 안의 산소 공급을 위해서 공기청정기를 틀어놓는 것도 효과적이라고 합니다.
1명 평가안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아기가 잠을 잘 이루지 못하는 이유는 다양합니다.
배가 고파서, 배앓이, 윈더윅스, 모로반사, 기저귀가 축축하거나 더럽거나 찜찜해서, 방 안의 온도와 습도가
맞지 않아서, 불안해서, 피곤해서, 잠자리가 불편해서, 감기로 인한 질병으로 인해서 등 다양한 원인이 있습니다.
그렇기에 아기를 유심히 살피어 아기의 불편함을 해소시켜 주는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 환경에 익숙해지지않아서 그런듯 합니다 너무걱정마시고 암막커튼을 준비하며 자기 1시간 전에 목욕을 해서 수면준비를 합니다
안녕하세요.
아직 아이의 수면 리듬이 완전히 잡히지 않아서 자주 깰 수 있습니다. 배고픔, 기저귀, 더위나 추위, 가스 등 불편함이 없는지 확인해 주시고 아이에게 편안한 품을 주면서 안정을 주면서 천천히 재워보시기 바랍니다.