양치는 식후 바로 하는게 맞는건가요?

Question

식후 바로 하는게 좋다고 하던데 제가 평소에 양치를 식후 바로 양치하는 게 아니라 30분있다가 할때도 종종 있었는데 바로가 좋을까요.?

Answer 1

기본 아닌가요?

거의 대부분의 사람들은 식사 후에 양치질을 합니다.

그래요 치아 사이에 노폐물이 제거되고 음식물 찌꺼기가 양치질로 사라집니다.

Answer 2

대한치과의사협회에서 공식적으로 양치는 식후 3분 안에 하도록 권장합니다. 흔히 3, 3, 3 앙치법으로 식후 3분 후 3분 동안 하고 하루 3번 하라고 권유합니다. 이유는 식후 3분 후부터 음식 섭취로 인해 입안 세균 많아지고 시간 지날수록 더 늘어나기 때문입니다. 단지 산 성분 강한 과일이나 음료 섭취후 양치하면 혹시나 표면 상당수가 있어 20분 정도 후 하라고 권장합니다.

Answer 3

양치를 밥먹고나서 바로 하는것이 사실은 입안에 남은 찌꺼기들 없애는데 아주 효과가있긴 하지만요 산성분이 강한 과일이나 탄산음료 같은걸 드셨을때는 바로 닦게되면 치아 표면이 좀 깎여나갈수도있어서 삼십분정도 지난뒤에 닦는게 맞다고들 하네요 그냥 일반적인 식사를 하셨을때는 바로 닦아주는게 제일 깔끔하고 좋다고봅니다.

Answer 4

식후 30분에 하는게 나아요 바로 닦는다고 치아건강이 좋아진다는 보장은 없습니다 특히 식사 때 탄산음료 마셨을땐 무조건 30분 이내로 양치하셔야 합니다

Answer 5

저도 식사하고 나서 바로 양치 하는 편인데요 대신 탄산 마셧을때는 30분 후에 양치하는게 좋데요 탄산마시고나서 바로 양치하면 치아에 더 안좋다고 하더라구요