지금까지 마라톤은 미드풋으로 알고있었는데 사실이아닌가요?

Question

최근에 전 마라톤선수인 황영조 선수가 유튜브에서 일빈인은 니어풋으로 착지 하는게 당연하다고 하는데 러닝아카데미에서도 미드풋 미드풋 했었던데 뭐가 맞는지 혼동이 오네요

Answer 1

마라톤과 같은 장거리 달리기에서는 미드풋 착지가 충격 분산과 안정성 면에서 유리할 수 있습니다.

다만, 개인마다 편안함과 달리기 스타일이 다르므로, 다양한 착지 방식을 시도해 보고 가장 적합한 방식을 선택하는 것이 중요합니다.