미드풋 니어풋 포어풋 초보자가 하기엔 어떤 주법이 정답인가요?

Question

1년전만해도 미드풋으로 러닝을 히야한다가 90%인터넷에 떠돌아다녔는데 요즘 최근영상중 황영조선수가 하는말이 니어풋으로 달려야지 평균페이스 3이하는 니어풋 그 이상은 포어풋이라 하는데 일반인 입장에선 이걸들을땐 오 이게맞나 저걸들을땐 또 오 저게맞나 하는데 정답이 뭔가요?

Answer 1

착지에 대해서는 아직도 여러가지 논쟁이 많습니다만,

단거리 선수들에게는 포어풋이 정답인것 같고 일반인들은 본인의 성향에 맞도록 리어풋 혹은 미드풋을 선택하면 될 것 같습니다.

리어풋은 힐컵으로 인한 부상이 많아서 안한다고 하는데 생각보다 리어풋을 추천 하시는 분들도 많습니다.

어느것이 정답이다라고는 하지 못할 듯 하고, 본인에게 맡는 주법을 찾아가면 될 것 같습니다.

Answer 2

초보자가 러닝 주법을 선택할 때, 미드풋 주법이 가장 적합한 경우가 많습니다. 이 주법은 바바다그이 중간 부분으로 지면에 닿기 때문에 충격이 고르게 분산되어 부상 위험이 낮기 때문이죠