단백질을 챙겨서 잘 식사를 하시나여?

저는 굳이 그러지는 않는데요

너무 제가 단백질을 안 챙기는 것 같아서요

음식으로 먹으려고 하늠데 계란 닭가슴살 말고 뭐가 있으려나여?