레그프레스 머신은 한 쪽에 몇 kg까지 올려야 기우나요?

Question

일반적으로 봉에 바벨을 끼울 때 20kg이 넘어가면 넘어간다고 알고 있습니다. 그렇다면 가장 중량을 많이 들 수 있는 기구인 레그프레스 머신은 한 쪽에 몇 kg까지 올려야 기우나요?

Answer 1

답변을 명확하게 드리고 싶은데, 레그프레스 머신마다 다르다고 드릴수밖에 없을것 같ㅅ습니다. 원래 사용이 중량을 양쪽에 균등하게 배분하는것이 표준 사용방법이니 이를 따르는것이 좋겠습니다.