건강관리
지방을 태우고 근육을 키우기 위한 식단 추천 해주세요!!
평소 꾸준히 운동을 하는 20대입니다!!
운동을 하면서 느끼는게 단순히 운동을 하는걸로 넘어서 시단 관리까지 해야 진짜 몸이 만들어 질 것 같다는 생각을 하고 있습니다.
하지만 이제껏 살아오면서 식단 관리를 해본적이 한번도 없어서 어떻게 잡아야 할지 막막합니다 ㅠ 도와주세요!!..
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