음료수로는 수건 섭취가 잘 되지 않나요?

수분 섭취를 위해서는 음료수 말고 맨 물을 먹으라고 평소 말하는데요. 음료수로는 수분 섭취가 잘 되지 않는 건가요? 탄산음료나 차 종류요.