건강관리
기초대사량을 늘릴 수 있는 방법이 궁금합니다
기초대사량을 늘릴 수 있는 방법이 궁금합니다
지금 현재 다이어트를 하고 있는 다이어터입니다
물론 좋은 방식으로 빼고 있다고 생각하지는 않지만
굶어서 빼고 있는 중입니다
그런데 이제는 굶기만 해서는 더이상 몸무게를 빼는것이 불가능 하다느것을 느끼고
기초대사량을 늘려야한다는 생각이 들었습니다
기초대사량을 늘리는 방법들은 이미 많이 공개가되었지만
순서가 어떻게 되는지 단기간에 늘리려면(최대한 빨리 늘리려면) 어떻게 해야하는지 답변 부탁드리겠습니다
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