유산균을 아침 공복에 매일 섭취중입니다. 중년에는 유산균도 기능성을 먹으라고 하던데 BNR유산균이 어떤 효과가 있나요?

Question

성별

여성

나이대

50대

5년 전부터 매일 같은 유산균만 먹고 있습니다. 이제 나이 숫자가 앞자리가 바뀌었네요.

살이 찌는 게 제일 걱정이고 그 살로 인해서 건강지표가 달라지는 게 걱정입니다. 그래서 영양제 하나를 고르더라도 더 신중할 수밖에 없는 것 같습니다. 중년 여성들은 BNR 섭취 많이들 하던데 실질적으로 효과가 있는 건지 효과가 있다면 어떤 효과가 있는지 궁금해요. 이번에 유산균을 바꿔보려구요. 다이어트는 장건강과 관련이 있다고 해서 좀더 좋은 유산균으로 먹어보려고 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

BNR 유산균은 체지방 감소 및 장기능 향상 면역력 강화등의 효능이 있다고 알려져 있기 때문에 장 건강과 다이어트 둘다 챙기신다면 BNR 유산균이 좋은 선택지가 될수는 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

요새 많이 알려진 BNR은 주로 락토바실러스 가세리 BNR17 라는 균주가 포함된 제품들을 말씀하시는 것으로 보입니다

다른 유산균 제품들처럼 장 내 환경을 개선하는데 도움을 주기도 하지만, 체지방 감소와 관련된 기능성을 인정받아서 다이어트를 목적으로 섭취하시는 분들도 많습니다

다만 어디까지나 건강 보조제로, 의약품은 아니며 그 하나로만 눈에 띄는 효과를 기대하기는 어렵기 때문에 제품을 복용하시면서 식습관의 조절과 운동 등을 병행하셔야 다이어트에는 더욱 효과적입니다