건강관리
다이어트를 할때 닭다리살도 괜찮은 건가요?
다이어트를 하거 나 식단 관리를 해야 하 는 보디빌더 들 이 단백질을 섭취를 하기 위해서 는 닭가슴살을 많이 먹잖아요 근데 닭가슴살이 아니라 닭다리살로 대체를 해도 되는 건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
닭다리살은 닭고기부위 중에서도 지방함량이 많은 부위이기때문에 다이어트 중에는 닭가슴살을 섭취하는 것이 더욱 효과적입니다.
다이어트를 하거 나 식단 관리를 해야 하 는 보디빌더 들 이 단백질을 섭취를 하기 위해서 는 닭가슴살을 많이 먹잖아요 근데 닭가슴살이 아니라 닭다리살로 대체를 해도 되는 건가요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
닭다리살은 닭고기부위 중에서도 지방함량이 많은 부위이기때문에 다이어트 중에는 닭가슴살을 섭취하는 것이 더욱 효과적입니다.